ジョギング6回目です。 5回目まではランニングと書いていたのですがペースが遅いのでジョギングに改めました。
走り始めの1km程は結構走るのが辛い感じでしたが、それをすぎると順調に走り切れました。とはいうものの、最近は風が強めなのでちょっとつらく感じることもあります。
結果的には今回は5回目と同じペースで1kmあたりの平均が5分37秒。5kmで28分ちょいという感じでした。
体重は一応減ってきています。減少ペースがいまいちなのですが、せめてこのペースを維持できればと思います。
ダイエット再開初日(4/18)からの体重増減： -0.9kg
目標達成まであと 4.1kg