第2フェーズでの25回目です。21~24回目は記事にしてません。
しばらく間が空いた割にジョギングの回数が少ないです。 というのも太ももは完治したのですが、その後体調を崩してしまったのが原因です。 そのため減り続けていた体重も少し戻ってしまいました。 残念。
今日は久しぶりになかなかのペースで走ることができました。 どうやら身体の方も大丈夫な感じになったように思います。
今日のジョギング、平均ペースは1kmあたり5分12秒でした。 気温は15℃前後でしたので本来ならもう少し早く走れるはずなのですが、久しぶりにわりと早いペースで走ったので、息ハーハーって感じで少し苦しかったです。 また2、3日に1度のペースで走りたいところです。
肝心の体重は、最初にも書きましたが少し戻ってしまいました。
本日の状況は、
ダイエット再開初日（4/18）からの体重増減： -5.8kg
目標達成まで： -2.2kg
めげずに頑張ります！