第2フェーズでの35回目です。34回目は記事にしてません。
相変わらずインターバル3日で走っている感じです。
今日のジョギングは妙に調子がよく、7.5kmを平均ペース1kmあたり4分47秒で走りました。 脚も全然痛みなどありませんでした。
このペースは自己最速です。 1km, 5kmのラップタイムも最速でした。 インターバル3日というのが功を奏しているのか、もしくは気温が低いのがよいのかもしれません。
そして、さらに、ついに、減量目標を達成しました。
本日の状況は、
ダイエット再開初日（4/18）からの体重増減： -8.0kg
目標達成まで： 0kg （目標達成！）
結局7ヶ月強かかりましたが、健康を保ちながらだとこんなもんかなと思ったりしています。
体重的には目標を達成しましたが、まだお腹まわりに贅肉が残っているので、お腹の贅肉退治が次の目標になりそうです。
最近サボり気味の腹筋運動を真面目にしないと駄目かもですね。