ダイエット 2017.07.25 ジョギング, ランニング, 塩分補給, 赤穂あらなみ塩, ダイエット（減量）仕切り直し ジョギング36回目 目標達成！ 今日は11km走りました。 ペースは1kmあたりの平均が5分40秒。 暑いのであまり速くは走れません […] 続きを読む
